TERAZİ BURCU DİYET PROGRAMI
Merhaba Değerli Okurlarım,
Terazi Burcu Diyeti ile hafta 2 kilo verebilirsiniz.
Size özel Terazi Burcu diyet listemiz astroloji uzmanları ve diyetisyenler tarafından hazırlanmıştır. Diyet programları uygun besinler ve burcunuzun özelliklerine göre ayarlanmıştır. Bu diyet listesini sporla birlikte desteklerseniz daha iyi sonuçlar alabilirsiniz.
Terazi burcu idealist ve uyumlu özellikleriyle diyete kolayca uyum sağlayabilir.Fakat çabuk fikir değiştirdiklerinden ötürü diyet sürecini tamamlayamayabilir.Başkalarının sözlerinin etkisinde daha kolay kalabilirler. Bu yüzden etrafındaki insanların olumlu ve olumsuz tepkileri,söylemleri diyet süreçlerini etkileyebilir. Bu özellikleri nedeniyle sağlıkları açısından uygun olmayan diyetleri deneyebilirler.
Sağlıklı günler dilerim..
1.Gün
Kahvaltı: Çay,1 kibrit kutusu peynir,1 ince dilim tam buğday ekmeği, salatalık,domates (Çay yerine kahve de tüketebilirsiniz.)
Ara Öğün: 4 adet badem
Öğle Yemeği: 1 kase yoğurt, 100 g kırmızı et, 2 dilim tam buğday ekmeği, havuç salatası
Ara Öğün: 50g kuru üzüm
Akşam Yemeği: 1 tabak ıspanak yemeği, salata,1 kase yoğurt, 4 yemek kaşığı pirinç pilavı
Yemekten Sonra: Elma
2.Gün
Kahvaltı: Çay,1 kibrit kutusu dil peynir,1 ince dilim tam buğday ekmeği, salatalık,domates (Çay yerine kahve de tüketebilirsiniz.)
Ara Öğün: 4 adet badem
Öğle Yemeği: 1 kepçe çorba, 100 g tavuk, 1 küçük kutu ayran,yeşil karışık salata ,1 dilim tam buğday ekmeği
Ara Öğün: 50 gr kuru üzüm , 1 çay bardağı süt
Akşam Yemeği: 1 tabak sebze yemeği, salata,1 kase yoğurt, 4 yemek kaşığı makarna
Yemekten Sonra:1 kase çilek
3.Gün
Kahvaltı: Çay,1 kibrit kutusu dil peynir,1 ince dilim kepek ekmeği, salatalık,domates (Çay yerine kahve de tüketebilirsiniz.)
Ara Öğün: 4 adet badem
Öğle Yemeği:100 g kırmızı et, 1 adet haşlanmış patates, 1 kutu küçük ayran, salata, 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara Öğün:50 gr kuru üzüm
Akşam Yemeği: 1 tabak ıspanak yemeği, salata,1 kase yoğurt, 4 yemek kaşığı erişte
Yemekten Sonra:Elma , 1 çay bardağı süt
4.Gün
Kahvaltı: Çay,1 kibrit kutusu peynir,domates,salatalık,2-3 adet zeytin, 1 ince dilim tam buğday ekmeği, salatalık,domates (Çay yerine kahve de tüketebilirsiniz.)
Ara Öğün: 50 gr kuru üzüm
Öğle Yemeği:100 g kırmızı tavuk, 1 adet haşlanmış patates, 1 kutu küçük ayran,havuç salata, 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara Öğün:4 adet badem
Akşam Yemeği: 1 tabak sebze yemeği, salata,1 kase yoğurt,salata, 2 dilim tam buğday ekmeği
Yemekten Sonra:1 kase çilek
5.Gün
Kahvaltı: Çay,yarım kibrit kutusu kaşar peynir,1 ince dilim tam buğday ekmeği, salatalık,domates(Çay yerine kahve de tüketebilirsiniz.)
Ara Öğün:50 gr kuru üzüm, 1 su bardağı süt
Öğle Yemeği:1 kase yoğurt,1 tabak sebze yemeği,havuç salatası ,1 dilim tam buğday ekmeği
Ara Öğün: 4 adet badem, 1 porsiyon meyve
Akşam Yemeği: 100 g balık, salata, 6 yemek kaşığı pirinç pilavı
Yemekten Sonra:2 porsiyon meyve
6.Gün
Kahvaltı: Çay,1 kibrit kutusu beyaz peynir,1 kibrit kutusu dil peynir, 2 ince dilim tam buğday ekmeği, salatalık,domates(Çay yerine kahve de tüketebilirsiniz.)
Öğle Yemeği:1 kutu ayran,1 tabak sebze yemeği, salata ,1 dilim tam buğday ekmeği
Ara Öğün: 50 gr kuru üzüm, 4 adet badem
Akşam Yemeği: 100 g tavuk,1 kutu ayran,1 adet haşlanmış patates, havuç salata, 1 dilim tam buğday ekmeği
Yemekten Sonra:Meyve
7.Gün
Kahvaltı: Çay,1 kibrit kutusu beyaz peynir,2 ince dilim kepek ekmeği, salatalık,domates,3 adet zeytin,1 adet haşlanmış yumurta(Çay yerine kahve de tüketebilirsiniz.)
Öğle Yemeği:1 kase yoğurt, 1 kepçe çorba,1 kepçe çorba, 1 tabak sebze yemeği, salata ,1 dilim kepek ekmeği
Ara Öğün: 1 porsiyon meyve
Akşam Yemeği: 100 g balık , havuç salata, 2 dilim tam buğday ekmeği
Yemekten Sonra:1 kase çilek
